Préparation : 15 minutes ~ Cuisson : 0 minutes ~ Difficulté : ♥ ~ Coût : ♥ ~ IG Bas
Cocktail Vitaminé Orange, Pomme, Fruits Rouges et Gingembre
Bonjour mes Gentils Anges,
Honnêtement, ce n’est pas la forme olympique *~*
Je me traine lamentablement, je me fatigue très vite et j’ai beau me reposer tous les après-midi, j’ai l’impression de faire du surplace … mais bon, je suis sur mes deux pieds, et ce n’est déjà pas si mal 😉
Côté cuisine, je me contente du strict minimum. J’ai des envies de fruits frais et de salades, bref, d’un régime alimentaire estival plus qu’hivernal. Pas évident de gérer ce type d’envie, d’autant plus que vous commencez à me connaitre, je suis une consommatrice plutôt responsable, les Fruits et légumes de saison sont à l’honneur sur ma table et je ne déroge pas à la règle !
En attendant les orgies de fraises et de tomates gorgées de soleil, je vous propose de vous laisser tenter par ce petit cocktail hyper vitaminé relevé d’une touche de gingembre frais.
Prêt(e)s ?
A vos tabliers !
Source :
Recette personnelle
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : néant
Matériel à prévoir :
Une centrifugeuse
Ingrédients pour 3 à 4 verres standard ou 2 grands verres
4 oranges à jus bien mûres
2 pommes Breaburn
100 grammes de fruits rouges surgelés décongelés
2 centimètres de racine de gingembre frais
Préparation :
1) Épluchez le gingembre à l’aide d’une petite cuillère (technique Gordon Ramsay, nickel chrome ! ^^) puis coupez-le en 4 morceaux. Épluchez les oranges et séparez-les en 8. Lavez les pommes, ôtez les pédoncules, coupez-les en 8 quartiers.
2) Mettez tous les ingrédients dans la centrifugeuse, au fur et à mesure, en alternant les fruits.
3) Consommez immédiatement.
Petites notes :
Les jus de fruits frais faits maison perdent leurs vitamines et s’oxydent au bout de 10 minutes, n’attendez pas pour vous régaler 🙂
Vous pouvez placez les fruits au réfrigérateur pendant une heure ou deux avant de les utiliser.
Je n’ai pas rajouté de sucre, mais si vos fruits ne sont pas assez sucrés à votre goût, rajoutez un peu de sucre vanillé.
♥ D’autres jus de fruits frais :
Petit Cocktail de Pomme Verte et de Fenouil
Petit Cocktail « Vitamine et Bonne Humeur »
Je vous souhaite une belle journée douce et gourmande mes Gentils Anges !
Prenez bien soin de vous !
♥ Bisous ♥
Cenwen
La Cuisine des Anges 
de bons matins !!!!! extra
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Coucou Poucinette 🙂
On partage si tu veux 🙂
Bisous doux et sucrés ma Puce ♥
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Moi qui n’est pas trop le moral en moment cela me ferait un bien fou !!! bisous
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Bah alors jolie Céline ? -_-
Allez zou, je mets la machine à bonnes ZoooOOOooondes en marche et j’y ajoute une grande envolée de bisous papillons pour faire bonne mesure !
Prends bien soin de toi !
♥ ♥ ♥
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Super cette recette et très jolies couleurs ! Dommage que ma centrifugeuse ne fonctionne plus…
Bon rétablissement, ça va aller, doucement mais sûrement. Courage !
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Coucou Darya 🙂
La mienne est une antiquité (lol, comme d’ailleurs 90% de ce que j’ai à la maison) et j’avoue que même si elle ne sert pas tous les jours, je serais bien en peine si elle devait tomber en panne ! (je croise les doigts)
J’avoue que je vais commencer à devenir invivable ! Ça va bientôt faire trois semaines que je me traine et que j’ai du mal à m’alimenter. J’ai pris la camomille et les galettes de riz soufflé en horreur, mais c’est à peu près tout ce qui passe correctement … _ça et les liquides, d’où les jus de fruits frais et les bouillons de légumes avec des petites pâtes alphabet !
Bref …
Je te souhaite une belle journée toute douce et je te fais tout plein de bisous doux et sucrés ♥
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Ma pauvre, j’imagine ta frustration de ne pouvoir manger et cuisiner comme tu veux !
Courage ! Ca va se rétablir tranquillement et la vie reprendra son cours !
Quand je suis malade j’aime faire un Congee chinois (histoire de te changer des pâtes alphabet !). Il faut cuire une portion de riz dans 10 fois sa quantité d’eau ou de bouillon, à feu très doux, pendant minimum 1-2 heures. Après tu peux assaisonner très simplement, juste avec des herbes aromatiques, ou aller plus loin avec des feuilles (roquette, épinards, ou autres), et éventuellement un peu de poulet cuit, quelques légumes vapeur. Bref, tu peux adapter la base à tes envies et à ton état aussi ! C’est super simple et recommandé pour les malades et les autres aussi !
Moi je l’aime juste avec de la sauce soja et des oignons verts.
Ne te décourage pas, je suis sûre qu’on va bientôt te retrouver avec des recettes moins liquides !
Bon weekend (ici il NEIGE),
Bises
Darya
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Je te prendrai bien un p’tit verre. Bonne journée
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Tchin-tchin 🙂 Je partage volontiers avec toi ! 😉
Je te souhaite une belle journée gourmande et douce 🙂
Plein de bisous papillons ♥
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Très jolies couleurs ton cocktail :-)))) Je ne sais pas si tu considères la banane comme un fruit de saison (y’en a tout le temps) mais c’est excellent pour te requinquer, et surtout en smoothie. Bises et porte toii bien
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Coucou Cécile ♥
Oui, la banane, c’est clair, il y en a toute l’année 😉 J’en consomme régulièrement pour le potassium et le magnésium, mais là, elles ne passent pas
Je n’arrive pas à les digérer. Quelque chose me dit que je ne suis pas prête à me nourrir à nouveau comme j’en ai envie.
J’avoue que si dans quelques jours, ça ne va pas mieux côté alimentation, je vais aller consulter et demander un bilan hépatique. Croisons les doigts ! 😉
Je te souhaite une belle journée gourmande et douce 🙂
Plein de bisous papillons ♥
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Coucou,
C’est bon !!!!! hummmm.
Repose toi bien et j’espère que tout va rentrer en ordre très rapidement.
Mille doux bisous.
Joëlle
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Coucou ma Belle ♥
Croisons les doigts pour que tout rentre vite dans l’ordre, là j’avoue que je commence à saturer et perdre patience. Non seulement, je ne remonte pas la pente aussi vite que je le voudrais, mais en plus, les nausées, les douleurs et le reste, j’ai du mal à gérer …(ça fait quand même trois semaines que ça dure)
Je te fais tout plein de bisous doux et tout autant à Lucie ♥
Prends bien soin de toi 🙂
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bon et belle couleur
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Merci Aurore ♥
Plein de bisous papillons ♥ ♥ ♥
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un délicieux cocktail parfait pour faire le plein de vitamines !
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Tout à fait 🙂
Plein de bisous doux et sucrés LeeYaa ♥
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parfait ce petit cocktail de saison, je note.
Vite reprends du poil de la bête Cenwen…je te souhaite de retrouver la pêche bientôt !
; ) @nnie
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Merci @nnie ♥
Tu es un ange ♥
Je te souhaite une belle journée gourmande et douce 🙂
Plein de bisous papillons ♥
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Superbes couleurs….bisous ma belle !
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Coucou Chris ♥
J’avoue que j’étais contente du résultat 🙂
J’aime bien quand c’est joli, coloré et bon 🙂
Je te souhaite une belle journée gourmande et douce 🙂
Plein de bisous papillons ♥
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Quelle superbe présentation, un dégradé de couleur plein de vitamine qui donne vraiment envie, merci pour ce partage plein de peps, bonne soirée et à bientot!!!
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Hello Sweety ♥
Merci tout plein 🙂
J’avoue que je me suis amusée côté photos ! En général, je suis hyper basique 😉 le plat et basta ! Là, comme toi, j’ai craqué sur les couleurs 🙂
Et en plus, c’était super bon !
Bonne journée 🙂
Plein de bisous papillons ♥ ♥ ♥
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