Les menus de la semaine #13

Les menus de la semaine #13

La liste des menus de la semaine : Des entrées, des plats et des desserts pour manger varié, équilibré et de saison !
○ { Les menus de la semaine } ○

Les menus de la semaine #13

Bonjour,

Je suis ravie de vous retrouver pour une nouvelle semaine gourmande 🙂

Comme toujours le lundi, je vous propose de retrouver les menus de la semaine, comme toujours, en décalage, pour la semaine prochaine, de manière à vous laisser le temps de vous organiser tranquillement pour faire le tour de vos placards et votre liste de courses ! 🙂

Prêt(e)s ?

A vos tabliers !

La liste des menus de la semaine : Des entrées, des plats et des desserts pour manger varié, équilibré et de saison !
○ { Les menus de la semaine } ○

 

Jour Petit-Déjeuner Déjeuner Encas Dîner
Samedi [WW]  Fromage blanc + 20 grammes de flocons d’avoine mélangés la veille et conservés au réfrigérateur, au moment de servir, une banane coupée en rondelles, quelques noisettes et un soupçon de sirop d’agave, Thé ou café Boulettes de viande, Pâtes et  Sauce  tomates, salade, laitage, fruit, café

Riz au lait, pomme, infusion Soupe de légumes maison, pomme, laitage, infusion
Dimanche Riz au lait, jus d’orange maison, thé ou café

 Rougail de Saucisses,  (dont je remplace les saucisses par le reste des boulettes de la veille s’il m’en reste) riz, banane, laitage, café

Banane, yaourt, infusion Frittata tomates cerise/mozzarella [WW, recette à venir], salade, pain complet, compote de pommes, infusion
Lundi Riz au lait, jus d’orange maison, thé ou café Nouilles chinoises sautées aux légumes, (sans viande pour nous, mais vous pouvez y ajouter du poulet), salade verte, salade de fruits (orange, banane, pomme et framboises surgelées), thé vert Gâteau moelleux aux pommes et aux amandes, infusion Velouté de poivrons (légumes surgelés), fromage de chèvre, pain grillé, gâteau moelleux aux pommes et aux amandes, infusion
Mardi Gâteau moelleux aux pommes et aux amandes, fromage blanc, jus d’orange maison, thé ou café Lasagnes épinards/champignons, salade verte, fruit, laitage, café Gâteau aux pommes, infusion  Sandwiches garnis de salade d’œufs au curry, salade verte + tomates cerises, pomme, infusion
Mercredi Pain grillé, beurre à 41% de matière grasse,  Confiture de Fraises, jus d’oranges frais maison, café-thé Pizza maison, salade verte, pomme, yaourt grec, café Yaourt, pomme, pain grillé, infusion Soupe de légumes maison, jambon blanc, pain grillé, banane, infusion
Jeudi Pain grillé, beurre à 41% de matière grasse,  Confiture de Fraises, jus d’oranges frais maison, café-thé Pâtes (thon, feta, tomates cerise, citron), salade de carottes,fruit, café Yaourt, pomme, pain grillé, infusion Crêpes + jambon, salade, crêpes au sucre, pomme, infusion
Vendredi 4 biscottes aux céréales, beurre à 41% de matière grasse, compote de pommes, thé – café Pain roulé au fromage et au jambon, salade, banane, café Croissant, infusion Gratin d’Endives Au Surimi, salade de jeunes pousses, pomme, infusion

Et la version des menus de la semaine à imprimer ! 🙂

Les menus de la semaine   ♥

Le gâteau aux pommes revient dans plusieurs cases, c’est un gâteau de huit parts, nous ne sommes que deux … donc, n’hésitez pas à le remplacer par un autre dessert ou goûter de votre choix ! Idem pour le riz au lait qui fait six parts 🙂

N’hésitez pas à consulter d’autres menus ! 🙂

Les menus de la semaine #9

Les menus de la semaine #10

Les menus de la semaine # 11

Tous les menus sont enregistrés dans l’index spécial des menus de la semaine.

Je vous souhaite une belle semaine sereine et gourmande 🙂

Prenez bien soin de vous !

Bisous

Cenwen

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