Les menus de la semaine #15

○ { Les menus de la semaine } ○

Bonjour,

Je suis ravie de vous retrouver pour une nouvelle semaine qui je l’espère sera gourmande ! 🙂

Même si l’activité du blog est ponctuellement réduite, je tenais absolument à publier les menus de la semaine et à ne pas rater ce rendez-vous avec vous ♥

Les salades composées s’installent pour de bon le soir, vu que le temps a l’air de vouloir nous donner des envies de vacances et de farniente 🙂

Prêt(e)s ?

A vos tabliers !

○ { Les menus de la semaine } ○

Les menus de la semaine #15

Jour	Petit-Déjeuner	Déjeuner	Encas	Dîner
Samedi	Brioche, jus de pommes, thé-café	Salade de pois chiches (pois chiches, poivron, tomates cerise, céleri, vinaigrette au citron) –  Carottes à l’orange, au miel et au gingembre, semoule à couscous – Fruit, laitage, café	Riz au lait + coulis de fraises, infusion	Le reste des carottes à l’orange et de la semoule de midi – Yaourt maison à la vanille + coulis de fraises, Infusion
Dimanche	Croissants et pains au chocolat, café	Rôti de porc (cuit en cocotte fermée au four sur garniture aromatique céleri +carotte + tomate + laurier + thym + oignon + ail)  , haricots verts + champignons frais – Pêche Melba (présentation en coupe, traditionnelle)	Rien	Salade composée : mesclun + restes du rôti coupés en dés + dés de Gouda + tomates cerise + croutons + vinaigrette à la moutarde à l’ancienne. – Yaourt vanille + coulis de fraises, Infusion
Lundi	Pain grillé, beurre et confiture, café ou thé	Carottes râpées en salade, pâtes à la sauce tomate au poivron et au chorizo + boulettes de bœuf – Fruits, Flan, Café	Rien	Omelette à la courgette et aux lardons, salade, fruit, laitage, infusion
Mardi	Pain grillé, beurre et confiture, café ou thé	Couscous sans viande, semoule aux raisins, Fruit, laitage, Café	Fruit + infusion	Salade composée : mesclun + lardons, œuf dur, tomate, dés d’emmental, échalote, croutons –  Fruit, laitage, Infusion
Mercredi	Flocons d’avoine + pomme + café ou thé	Courgette râpée en vinaigrette + dés de feta – Nouilles chinoises sautées aux légumes – Fruit, laitage, Café	Fruit + infusion	Salade composée : chou blanc cru finement émincé, pomme fruit, raisins, vinaigrette au citron – Fruit, laitage, Infusion
Jeudi	Pain grillé, beurre et confiture, café ou thé	Pâtes aux légumes : pâtes, petits pois, brocolis, dés de courgette, crème allégée, parmesan – Fruit, Café	Tarte aux pommes [recette Weight Watchers] + Infusion	Soupe glacée a la betterave rouge [recette Weight Watchers], Tarte aux pommes [recette Weight Watchers] + Infusion
Vendredi	Pain grillé, beurre et confiture, café ou thé	Effeuillée de cabillaud aux herbes [recette Weight Watchers] + riz nature + courgettes en dés cuites au four à micro-ondes – Fruit, laitage, Café	Yaourt maison, fruit, infusion	Sandwich maison : pain de campagne, tomates cerise, jambon, gouda, oignon rouge, moutarde – Fruit, laitage, Infusion

 

Vous pouvez aussi enregistrer ou imprimer une version de ces menus en cliquant sur le lien  suivant :

♥ Les menus de la semaine ♥

Les menus précédemment proposés sont tous rangés dans un index spécifique intitulé sans grande originalité (je l’avoue 😛 ) Index des menus de la semaine. N’hésitez pas à le consulter ! 🙂

Vous pouvez aussi consulter la section « Menus en Express » pour y piocher d’autres idées ! 🙂

Je vous souhaite une belle semaine sereine et gourmande 🙂

Prenez bien soin de vous !

♥ Bisous ♥

Cenwen